Laser Milano

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Percorso Di Venere

Corso Italia, 43, 20122 Milano

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percorsodivenere.it

Belli Cosi’

Via Spluga, 22063 Cantù Como

031 715504

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Milano Estetica Due Srl

Corso Venezia, 3, 20121 Milano

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milanoestetica.it

Milano Estetica

Via Gustavo Modena, 26, 20129 Milano

02 7104 0794

milanoestetica.it

RELUNA

via Privata Rezia, 1, 20135 Milano

02 5501 3321

Laboratorio Erboristico Di Villa Esperia

Via San Francesco d’Assisi, 34, 20052 Monza Monza e Brianza

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lemnatura.com

Centro Estetico Giusy & Serse

Via Paolo da Cannobio, 16, 20122 Milano

02 860733

‘Armonia dei Sensi – Istituto di Bellezza

via Ferravilla, 66, 20033 Desio MI

0362 178 7353

larmoniadeisensi.it

E’ una delle tecniche anticellulite più conosciute e diffuse: disintossicante per eccellenza, agisce sulla circolazione linfatica con una manualità precisa, riattivandola e sbloccando i suoi ristagni. I movimenti delle mani sono delicati, quasi sfioramenti eseguiti con i palmi che si alternano a lievi pressioni rotatorie delle dita e alla descrizione di piccoli cerchi concentrici sulle zone più difficili e ristrette, come gomiti e ginocchia.

L’obiettivo è favorire lo scorrimento della linfa, un liquido incolore formato da sostanze di scarto (acqua, proteine e sali minerali) che dagli spazi intracellulari viene convogliato in canali paralleli a quelli del sangue. Lungo il suo percorso, la linfa passa attraverso i linfonodi, ghiandole che funzionano da stazioni di raccolta: qui la linfa viene purificata e riprende il suo cammino, fino a terminare in un punto preciso detto “terminus”, che si trova alla base del collo (all’incrocio tra giugularee succlavia).

Se vi è la presenza di cellulite, la linfa è sovraccaricata di lavoro: i capillari deboli e permeabili trasudano siero che si raccoglie negli spazi intercellulari formando ristagni. E poiché la linfa non riesce a drenarli, questi finiscono per formare degli edemi o gonfiori destinati a trasformarsi in cellulite.

Come si esegue

Il massaggiatore o l’estetista non deve solo far fluire la linfa, ma deve sbloccare le stazioni linfonodali: per questo, il massaggio comincia sempre dal “terminus” alla base del, collo e poi prosegue verso le stazioni linfatiche poste in corrispondenza di ascelle, addome (per drenare anche il colon), linfonodi inguinali in cui si convoglia la linfa per poi essere trasportata verso l’alto.

Quindi, passa alla parte posteriore del ginocchio, il polpaccio e giù fino al tendine di Achille. Da qui risale verso le stazioni precedentemente liberate e ritorna alla zona cervicale.

A chi è indicato

Un ciclo di massaggi linfodrenanti è utile in qualsiasi stadio della cellulite. Anche se i risultati migliori possono essere constatati nella fase edematosa, caratterizzata da gonfiori che non hanno ancora dato vita, a noduli duri e resistenti.

Il trattamento viene consigliato dal chirurgo plastico per drenare i liquidi in eccesso prima di una lipoaspirazione e, subito dopo, per accelerare it recupero. Pub essere consigliata anche dall’angiologo in caso di varici, per riassorbire un eccesso di linfa porovocato dal rallentamento della velocita del sangue.

E’ sconsigliato, invece, a chi soffre di insufficienza cardiaca e renale, perche rischia di sovraccaricare questi organi. E, inoltre, in tutti i casi di febbre e infezioni acute (otiti, tonsilliti, gengiviti) perche pub diffondere l’infiammazione.

Cura cellulite a Verona

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Questo centro offre cure per la cellulite. Se lo conosci puoi commentarlo e/o dare un voto. Ti preghiamo di non utilizzare questo strumento di communicazione per scopi diversi da quelli di condividere sinceramente un’ informazione. I commenti verranno moderati e potranno essere cancellati su richiesta dell’ interessato.

L’acqua, in particolare, svolge un’azione depurativa sulla pelle, elimina sporco e impurita che ostruiscono i pori, leviga ispessimenti e ‘opacity e predispone l’organismo a una migliore ricezione dei cosmetici.

Inoltre, la sollecitazione esercitata sempre dagli spruzzi, sotto la volta dei piedi, alle caviglie e lungo i polpacci, facilita la circolazione di ritorno, cio6 it percorso inverso del sangue dalle estremith verso it cuore.

COME FARLO IN CASA

Per usufruire di questi benefici, chi non possiede gib una vasca a idromassaggio pub acquistare un tappetino con cui attrezzare la normale vasca di casa.

Si tratta di un sistema mobile sicuramente meno potente, ma in compenso poco ingombrante e molto pill economico. E’ costituito da uno strato di gomma che viene adagiato sul fondo della vasca e collegato, per mezzo di tubi, a un sistema compressore esterno the pompa l’aria attraverso i fori del materassino.

CHE COSA FARE ATTENZIONE

Il rispetto di alcune variabili 6 fondamentale per trarre esciusivamente vantaggi dalPidroterapia, scongiurando eventuali rischi.

Primo fra questi, la temperatura: l’acqua non deve mai superare la soglia dei 37 gradi, tollerabile dalla pelle e necessaria per garantire relax al corpo e ottimale irrorazione sanguigna di organi e tessuti. Un solo grado oltre questo livello pub scottare la cute e, oltre a compromettere it tono generale dell’organismo, pub danneggiare i capillari gib. fragili.

Immergersi nei flutti caldi dell’acqua lasciandosi andare alle loro carezze, è senza dubbio molto piacevole al punto da dimenticare che ogni bagno ha un suo limite: la durata ideale varia tra 10 e 20 minuti, trascorsi i quali è necessario uscire dalla vasca.

Prolungare oltre l’idromassaggio, infatti, non solo non serve ai fini dei risultati, ma può essere anche pericoloso perché provoca un eccessivo rilassamento del tono generale e una forte dilatazione dei vasi sangmgni

Quanto alla frequenza dei bagni, fatte salve alcune controindicazioni, non esistono particolari regole: chi ha tempo e voglia può concedersi ogni sera, prima di andare a dormire, dieci minuti di frizzante massaggio. Evitando semplicemente pasti abbondanti o lunghi digiuni prima di bagnarsi.

Tassativo, il riposo subito dopo la cura: avvolti in un accappatoio di spugna, ci si distende per almeno dieci minuti, sotto una coperta di lana per consentire all’organismo, attraverso il sudore, di espellere gli ultimi residui di scorie e di ripristinare le normali funzioni. Subito dopo si passa all’applicazione dell’anticellulite con un buon automassaggio.

I PRODOTTI DA USARE

I benefici effetti dell’acqua e del massaggio, possono essere potenziati con l’aggiunta di specialità anticellulite. Sono concentrati predosati di fito-estratti, alghe, principi termali e sali marini (i più famosi sono quelli del Mar Morto).

Oltre a detergere la pelle in profondità, i bagni per idromassaggio, favoriscono il drenaggio dei liquidi in eccesso e rassodano i tessuti.

• Ma anche in casa, 20 minuti di esercizi a giorni alterni, sostituiscono egregiamente la palestra, stimolano la circolazione, tonificano i muscoli delle gambe rimodellandone il profilo.

• Si comincia con . il riscaldamento, saltellando lentamente a piedi uniti per 2-3 minuti e poi flettendo le ginocchia e portandole, alternate, al petto. Quindi, si prosegue così:

PER LE GAMBE E I GLUTEI

Posizione base: carponi, gomiti in appoggio, addome contratto, schiena diritta, gamba tesa all’indietro. Movimento: flettere ed estendere la gamba, mantenendo il piede a martello .e il busto fermo. Ripetere per 2-3 serie di 20-25 esercizi per ogni gamba.

PER L’ESTERNO COSCE E GLUTEI

IL PRIMO

Posizione base: a terra su un lato, testa appoggiata su un braccio disteso, schiena diritta, cosce flesse a 90 gradi rispetto al busto.

Movimento: alzare la gamba, tenendola flessa e con il piede a martello, facendo attenzione a mantenere una corretta postura del busto. Ripetere per 2-3 serie di 20-25 esercizi per ogni lato.

IL SECONDO

Posizione base: la stessa del precedente esercizio ma con la gamba sotto distesa. Movimento: alzare leggermente la gamba tesa verso l’alto in una serie di 20-25 ripetizioni veloci. Ripetere 2-3 volte per gamba.

PER L’ESTERNO COSCIA

Posizione base: su un lato, testa appoggiata sul braccio disteso, gamba sotto flessa a 90 gradi e gamba sopra distesa verso il basso con il piede a martello.

Movimento: alzare la gamba verso l’alto, piegandola leggermente e facendo attenzione a non muovere il bacino e la schiena. Ripetere per 2-3 serie di 20-25 esercizi per gamba.

PER L’INTERNO COSCIA

Posizione base: supina, braccia distese lungo i fianchi, cosce flesse a 90 gradi rispetto al busto. Movimento: divaricare cosce e gambe verso il basso, facendo attenzione a mantenere ferma l’articolazione delle ginocchia. Ripetere per 2-3 serie di 20-25 esercizi per gamba.

PER LA PARTE ANTERIORE DELLA COSCIA

IL PRIMO

Posizione base: supina, gomiti in appoggio, gambe unite e piegate con i talloni a terra. Movimento: estendere una gamba verso l’alto, tenendo ferma la coscia. Ripetere per 2-3 serie di 20-25 esercizi per gamba.

IL SECONDO

Posizione base: in piedi, gambe leggermente divaricate con le punte dei piedi verso l’esterno, busto eretto, mani appoggiate sulla spalliera di una sedia. Movimento: piegare le gambe, mantenendo ginocchia e piedi verso l’esterno e contraendo glutei e addome. Ripetere per 2-3 serie di 15-20 esercizi. IL TERZO

IL TERZO

Posizione base: in piedi, mani sui fianchi, gambe leggerrn.ente divaricate, piedi paralleli. Movimento: effettuare un passo in avanti, flettendo it ginocchio della gamba dietro, facendo attenzione che quello della gamba davanti sia in linea con la caviglia. Ripetere per 2-3 serie di 15-20 esercizi per gamba.

FACILITA LA CIRCOLAZIONE

Gli effetti positivi dell’automassaggio si ripercuotono anche sulla circolazione linfatica e su quella sanguigna. Il movimento delle mani favorisce il drenaggio di liquidi in eccesso – causa di gonfiori e di stoccaggi cellulitici – e l’allontanamento delle tossine.

• Mentre la frizione e il calore sprigionato dai movimenti delle mani, provocano una dilatazione dei vasi capillari e, quindi, il passaggio di un maggiore flusso di sangue destinato a irrorare organi e tessuti rifornendoli di ossigeno indispensabile al loro funzionamento.

• Quando, poi, la sollecitazione delle dita si esercita risalendo dai piedi all’addome, si facilita anche la circolazione di ritorno, cioè il percorso inverso del sangue dalle estremità verso il cuore, che è più difficoltosa proprio perché contraria alla direzione della forza di gravità.

COME SI PREPARA

Una volta scelto il prodotto adatto ai propri bisogni, occorre prepararsi adeguatamente con detersione ed esfoliazione accurate per liberare i pori da ogni genere di impurità, levigare la pelle e predisporla alla ricezione ottimale del trattamento.

• Particolare attenzione va riservata anche alla temperatura e all’igiene di mani e unghie, strumenti indispensabili per eseguire frizioni e manipolazioni. I loro movimenti devono essere caldi e decisi e seguire una sequenza morbida e continua, senza brusche interruzioni.        -

• Luci soffuse, musica a basso volume e una temperatura costante intorno ai 21°C, contribuiscono a rendere più accogliente l’ambiente circostante.

• E’ buona norma anche tenere a portata di mano tutto l’occorrente: fluidi, salviette, un accappatoio di spugna e una coperta per proteggersi subito dopo il trattamento e per evitare che la dispersione del calore accumulato vanifichi anche i benefici acquisiti.

COME SI PROCEDE

Glutei, cosce, gambe e braccia vanno massaggiati dai 10 ai 15 minuti per cui un trattamento completo richiede in media un’ora: in mancanza di tempo, meglio concentrarsi su una sola zona per volta piuttosto che accelerare tutti i movimenti. Inspirare ed espirare profondamente e a pieni polmoni, aiuta invece a rilassarsi meglio.

• Si comincia dai piedi, riservando la pressione più forte delle mani alle zone muscolose. Quelle più ossute e delicate o attraversate da capillari rotti, tollerano solo un lieve sfioramento.

• Altra regola da non dimenticare: non versare mai il prodotto direttamente sul corpo ma scaldare una piccola dose per volta tra le mani, ottimizza il suo assorbimento.

QUALI SONO I GESTI

Fiffleurage: sono gli sfioramenti fluidi e lunghi o circolari in successione continua, senza interruzioni o conclusioni brusche.

Impastamento: è il movimento ondoso che si crea afferrando il tessuto tra le mani, sollevandolo e facendolo rotolare da una mano all’altra. Percussione: c it colpo deciso dato col taglio delle mani, seguendo un’azione rapida e ritmica, tonificante e stimolante per la circolazione sottocutanea. Manipolazione: e la trazione di un’articolazione o la torsione del muscolo.

Frizione: 6 it movimento leggero e delicato, quasi una carezza da eseguire sempre in direzione del cuore. Dal basso verso l’alto, si fanno scorrere ripetutamente le mani l’una dietro l’altra.

Picchiettamento: 6 la leggera pressione praticata con le nocche delle mani serrate a pugno, per schiacciare e frantumare i noduletti.

Torsione: si sollevano lentamente le parti da trattare e si torcono tra pollice e indice. La torsione pit profonda si effettua sulle cosce, per scollare gli ammassi cellulitici.

Si ESEGUE COSI’

PER I PIEDI

Sedute sul letto, a gambe incrociate, distribuite prima una noce di crema su tutto it piede con lunghi sfioramenti a ventaglio fino alla caviglia. Quindi, tenendo fermo un piede con una mano, con il pollice dell’altra eseguite dei piccoli movimenti rotatori prima lungo

contorno della pianta, poi al centro, dall’attaccatura delle dita fino al tallone. Subito dopo massaggiate un dito alla volta, facendolo scorrere tra l’indice e it pollice della mano. Concludete disegnando dei piccoli cerchi sul malleolo (la sporgenza ossea laterale del collo del piede) con le dita unite e leggermente Hesse.

PER LE GAMBE

In piedi, sollevate una gamba alla volta e poggiate piede su una sedia o su uno sgabello: disegnate con i polpastrelli, cosparsi di crema, dei cerchi concentrici sul ginocchio come se voleste scaldarlo. Accarezzate la caviglia e poi la tibia, con lunghi scivolamenti e senza mai sollevare le mani. Poi cingete it polpaccio con le dita e massaggiatelo velocemente dal basso verso l’alto. Quindi, serrate le mani a pugno ed eseguite dei movimenti di spinta ripetuti sul retro della gamba, partendo dal tallone e risalendo verso it ginocchio, evitando per?) la sua piega.

PER LE COSCE

In piedi, sempre nella stessa posizione, spalmate la crema con piccole frizioni continue dalla rotula all’inguine. Poi bussate leggermente con le nocche lungo tutto l’arto, sia all’interno sia all’esterno, sempre in direzione della sua attaccatura. Quindi impastate energicamente con tune e due le mani i muscoli. Pizzicate, sollevate e strizzate l’interno delle ginocchia e, in corrispondenza della “coulotte de cheval”, picchiettate gli inestetici bozzetti col pugno chiuso.

PER I GLUTEI

Sempre in piedi, davanti allo specchio, distribuite la crema o it gel sulle due natiche con accarezzamenti leggeri. Poi volgendovi su un fianco, afferrate it tessuto del gluteo tra it pollice e le altre dita e fatelo rotolare da una mano all’altra, creando it movimento di un’onda. Sforzatevi di procedere dal centro del bacino verso it fianco. Poi colpite la natica con it taglio delle mani: cercate di eseguire un’azione rapida e ritmica, the tonifichi i muscoli e riattivi la circolazione sottocutanea, facendo attenzione a non percuotere ossa e capillari rotti.

PER L’ADDOME

Massaggiate Paddome con una crema descrivendo movimenti circolari, piu delicati sul plesso solare, cio~ sopra it pube. Durante it massaggio, rimanete sdraiate sul letto. Fate scorrere ritmicamente le mani sul ventre – da destra verso sinistra e dall’alto al basso – sollevandole solo sull’ombelico. In piedi, invece, davanti allo specchio, impastate un fianco per volta: affondate le dita nei rotolini che formano la cintura, afferrateli saldamente, arrotolateli e spingete il tessuto dal bacino verso il costato. .

PER LE BRACCIA

Sedute, appoggiate una mano sul ginocchio, senza irrigidire il braccio e con il palmo dell’altra mano sfioratelo, procedendo con movimenti lunghi, dal polso alla spalla. Poi tornate indietro, insistendo sul gomito. Fate scorrere l’arto tra le dita della mano, esercitando una pressione sempre più forte dal polso al gomito: quindi manipolate il muscolo con una leggera torsione per riattivare la circolazione linfatica. Ripetete lo stesso movimento dal gomito fino alla spalla.